【お知らせ】
○ 池袋アレクサンダークラス９月は平日夜の他に、17日（祝日）14:00 に行います。
６人までの少人数制で、じっくり学べます。池袋駅から徒歩30秒と交通の便の良い所ですので、アレクサンダー初心者も経験者もぜひご参加ください。
○ 新宿・朝日カルチャー2018年10月-12月の講座は、「声を楽に使うためのアレクサンダー・テクニーク」です。歌、朗読、人前で話すなど、声に関して全般的に学びます。
〇 「学校の先生のための冬休みのWS」を、2019年1月5日(土)、6日(日)に開催します。指導に関心を持つ人ならどなたでも参加できます（１日だけでも参加可能）。
○「ＦＭアレクサンダーの著書・映像」のページに、ＵＣＬの1章の訳を加えました。
ブログ
脊椎と腕の動き――新宿朝日カルチャー「集中力と持続力を高めるアレクサンダー・テクニーク」２回目
2018年8月18日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
人の身体のしなやかさ 人の身体は、本来いろいろな部分がとても柔軟に動くのですが、大人になるにつれてそれを失います。 でも、それには個人差がかなりあります。 周りに柔軟性の無い大人ばかりを見ている人は、その状態が普通だとい …
２０１8年夏の先生WSが終わりました
2018年8月16日 ワークショップ、クラス教えるアート
今回は参加者がお一人で、既にアレクサンダー・テクニークの経験が長く、過去の先生ワークショップにも参加している方だったので、参加者に特化した内容になりました。 今回でてきた三つの点について簡単に書いてみます。 １．身体の使 …
新宿朝日カルチャー「集中力と持続力を高めるアレクサンダー・テクニーク」1回目-2
2018年7月28日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
前回書いたように、わたしたちの座り方には、習慣によるいろいろな特性が表れています。 他の人の座り方を見れば、人によって、身体のある部分が働き過ぎで良く動くのに、他の部分は少しも動かないことを見て取れるでしょう。 いろいろ …
新宿朝日カルチャー「集中力と持続力を高めるアレクサンダー・テクニーク」1回目
2018年7月22日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
新宿朝日カルチャーの月1回の3ヶ月シリーズ「集中力と持続力を高めるアレクサンダー・テクニーク」が一昨日から始まりました。 今回は参加者は9名で初めての方が3人いらっしゃいました 。 2回目からの参加もできますので、興味を …
腕の使い方が疲れをもたらす3――新宿朝日カルチャー「疲労を軽減するアレクサンダー・テクニーク」3回目-3
2018年6月30日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
アレクサンダーが教えていたときには、ハンズ・オン・バック・オブ・ア・チャアという有名なプロシージャ（プロシージャとはアレクサンダー・テクニークを学ぶときに行う練習内容をさします）以外には、腕の使い方を特別に教えることはな …
