月別アーカイブ: 2021年6月
頭が前へ上へ行くための身体の構造
2021年6月29日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
「頭を前へ上へ」は、アレクサンダー自身が生徒に考えるように言っていた基本的なディレクションの一つです。私たちの身体には「頭を前へ上へ」と持ち上げてくれる筋肉はないので、このディレクションは「筋肉に行わせる」（彼はそれを「 …
身体のしなやかな動きを作り健康になるために、胴体の滑り面を知る
2021年6月27日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
みなさんは、自分の胴体についてどんなイメージを持っていますか。腕や脚を動かすときに、胴体はその引張りを受けていろいろな所が動くでしょうか。それとも、前回のブログで甲殻類に例えたように、ロボットのように一つのまとまった塊で …
