月別アーカイブ: 2021年2月
腕の複雑で繊細な構造――なぜ筋―骨格系では手や指の精密なコントロールができないか
2021年2月28日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
この１年間、わたしは６０肩で苦しみ、特にギターを弾くとそれが現れました。しかし、その改善に長期的に取り組んだおかげで、いろいろなことが分って来たし、その前にはできなかったことができるようにもなりました。 その過程で分った …
アレクサンダー・テクニークの深遠さと声・「自分の使い方」
2021年2月24日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
アレクサンダー・テクニークはとても深いので、学ぶ人が「その深さが果てしない」という予感を持てないと（予感でしかないのは、本当の深さはそこに達してないと分らないからです）、浅い理解に留まってしまいます。 理解が浅いだけでな …
「筋紡錘」は身体の「張力ネットワーク」の感覚受容で中心的な役割を果たす
2021年2月16日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
今回は、つい２週間前に知ったことで、わたしが持っていた身体観を大きく変えたものについてです。 自分や他の人の動きを考えるときに、いろいろなアイデアを持てそうです。 伸張反射と筋紡錘 第２回のファシアレクチャーで、実用的な …
頭と首と背中のファシアとの働き
2021年2月11日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
脚を中心に扱った第２回のファシアレクチャーの重要な内容の一つは、健康な生活のためには、脚全体を包んでいるファシア（大腿ファシアと下腿ファシア）を考える必要があることでした。レクチャーで紹介したように、こののファシアが弛ん …
