ヤスヒロ　アレクサンダー・テクニーク

【お知らせ】

○「カラ・ステッコのファシア・テキストをオンラインで学ぶ」
　　２０２３年４月３日開始（申し込み締め切り４月２日）　
　　詳細、申込はこちらから

○　GW坂戸WS　２０２３年５月３日（水）～６日（土）　定員６名
　　参加申し込み受付中
　　　　　（空　３日-満席、４日-満席，５日-満席、６日-１人）
　　詳細、申し込みこちらから

○坂戸アレクサンダー・テクニーク・ワンデイ
　　月に2回「基礎編」と「応用編」です。
　　どちらも、随時参加申し込みを受け付けています。
　　　詳細、申込はこちらから。

〇無料メルマガを、月1回の定期配信＋ときどきの不定期配信で行っています。定期メルマガで毎月連載している「動きのヒント」と「アレクサンダーの言葉」はブログで発信していません。このメルマガでのみ読むことができます。ぜひお申込みください。

○坂戸クラス、坂戸個人レッスンは、各ページをご覧下さい。

ブログ

今日、３人の参加者で、「話すときの意識と動きを変える」のWSを行いました。開催前の予定としては、日ごろBodyChanceのプロコースで教えていること（各母音での顎の動きや、口の動き、発声を頭の動きとどう関係させるか）を …

アレクサンダー・テクニークを学ぶときに、「感覚認識はあてにならない」ことを体験し、理解していくことは、とても重要なステップです。「感覚認識があてにならない」がいかに妨げになるかについて、アレクサンダーは２冊目の著書「個 …

一昨日、６人の参加者で、坂戸で行えなかった「字を書くときの意識と動きを変える」のWSを西麻布いきいきプラザで行いました。最初からずっと「風姿花伝」からの短い文章を使って練習し、最後には「奥の細道」からの文章を書いてもらい …

前のポスト「話すことアレクサンダーの呼吸法」で、アレクサンダーが自分の呼吸法をどう呼んでいたかを書き忘れました。彼は「フルチェスト・ブリージング（胸全体を使う呼吸法）」と呼んでいまし。もちろん、それは普通に言う胸式呼吸 …

前回のメルマガで、アレクサンダー・テクニークはアレクサンダー自身の声の障害から始まった、と書きました。彼はその声の障害が、喉のせいだけでなく、身体全体の使い方から来ていることに気づき、声に直接働きかけるよりも、身体全体 …