アレクサンダー・テクニーク
「頭が前へ上へ、背中が長く広く」は防止の指示
2026年2月13日 アレクサンダー・テクニーク本の紹介
CCCのパートⅡ第４章「実例」は、アレクサンダーが教えるときに何を要求していたか、 が具体的に分るとても重要な章です。 「何をどの順番で行うか」というより、「どう考えて行うか」を示しているからです。 その章でとても興味深 …
マージは８０歳になってもCCCとUOSをよく読んでいた
2026年2月13日 アレクサンダー・テクニーク本の紹介
62歳のアレクサンダーが教師養成をようやく始めたとき（100年近く前の1931年です）、 テクニークについての本は「人が受け継いで最高のもの」（ＭＳＩ）と「個人の建設的で 意識的なコントロール」（ＣＣＣ）の２冊があるだけ …
CCCのウォルター・キャリントンの序文
2026年2月13日 アレクサンダー・テクニーク本の紹介
アレクサンダーの著書「個人の建設的な意識的なコントロール」（略称CCC）の今回の改 訂訳には、ウォルター・キャリントンが2004年に書いた原著で３ページに渡る長い「推 薦のことば」を付け加えました アレクサンダーから直接 …
アレクサンダーの４冊の本とそれぞれの特徴
2026年2月13日 アレクサンダー・テクニーク本の紹介
アレクサンダーは４１歳で最初の本を出版し、５４歳、６３歳、７２歳とほぼ１０年毎に ４冊の本を書きました。それぞれの本の特徴は次のようです。 １．「人が受け継いでいる最高のもの」（略称 MSI） ２．「個人の建設的で意識的 …
2025年GW坂戸連続WSが終わりました
2025年5月15日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
１週間前に終わったGW坂戸４日連続WSの報告です。 今回は、マージョリー・バーストーを取り上げました。テキストは「マージョリー・バーストーの教え方を知る（上）」です。午前には毎日、テキストに訳文が載せてあるマージさんのビ …
マージョリー・バーストー ８ ―― 「ネガティブ・シンキングをしない」
2025年4月30日 アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・ヒストリーワークショップ、クラス
マージの教える内容はシンプルですが、それは幾つかの重要な点を繰り返し教えることで、生徒が自分の体験の中で深めて行けるようにしていたからです。次から次へと変わる知識に気を取られてしまうと、深い部分の変容は起きません。私も含 …
マージョリー・バーストー ７ ―― 「魔法は人の建設的なシンキングにある
2025年4月30日 アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・ヒストリーワークショップ、クラス
「あなたが魔法と呼ぶものは、人の建設的なシンキングが行っています [The ‘magic’, ifyou want to call it magic, is your constructive thinking] とマー …
マージョリー・バーストー ２ー「頭がデリケートに動いて」
2024年12月29日 アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・ヒストリー
マージョリー・バーストー（マージ）のワークショップには、当然ですが他の教師養成コースで学んだ多くのアレクサンダー教師が参加していました。伝統的な「インヒビションして、首がリラックスして、頭が前へ上へ、背中が長く広く」とは …
マージョリー・バーストー １
2024年12月24日 アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・ヒストリー
メルマガでお伝えしている、マージョリー・パーストー（マージ）についての訳書とマージを取り上げた来年のゴールデン・ウィーク連続ワークショップの準備を行っています。その内容を使いながら、少しずつマージについて投稿しますので、 …
アレクサンダーの「ウィスパード・アー」
2024年8月16日 アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・ヒストリーワークショップ、クラス本の紹介
「ウィスパード・アー(ささやき声のアー)」がいつ始まったかは不明ですが、アレクサンダーが書いた物で始めて出てくるのは、1906年の小冊子からです。アレクサンダーの姪で有名なアレクサンダー教師だったマージョリー・バーローは …
