ワークショップ、クラス
新宿・朝日カルチャー「疲労を軽減するアレクサンダー・テクニーク」1回目
2018年4月22日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
わたしたちの身体は、自分が思っているよりも、かなり少ない力で動きます。 子供たちの伸びやかな動きと、大人の動きを比べてみてください。 違いはどこから起こるのでしょうか、筋肉が衰えたからでしょうか。 でも、子供たちの筋肉は …
２０１8年春の先生WSが終わりました
2018年4月11日 ワークショップ、クラス教えるアート
春休みの先生ワークショップが終わりました。 今回は参加者は少なかったのですが、過去に参加された方々だったので、より深い内容になりました。 二日間の中で何度も現れてきた特徴的な内容は、 「先生の話し方と振る舞いの小さな変化 …
新宿・朝日カルチャー「楽に歌うためのアレクサンダー・テクニーク」2回目
2018年2月20日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
先週行った新宿・朝日カルチャーセンターでの3ヵ月講座「楽に歌うためのアレクサンダー・テクニーク」２回目の内容です。 最初に、参加者１人１人に、歩くときの、自分の身体の使い方を変えることを体験をしてもらいました。 これによ …
新宿・朝日カルチャー「楽に歌うためのアレクサンダー・テクニーク」1回目
2018年1月21日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
一昨日から、新宿・朝日カルチチャーセンターでの3ヵ月講座「楽に歌うためのアレクサンダー・テクニーク」が始まりました。 月に１回（次回は2月16日金曜）で、途中参加もできますので、興味があるようでしたら、ぜひご参加ください …
２０１７年冬の先生WSが終わりました
2017年12月30日 ワークショップ、クラス教えるアート
12月27日,28日に、冬の先生WSを行いました。 1日目が3人、2日目に5人の方が参加されましたが、小人数でしたので、ときどきとても個人的な内容もでてきました。 今回のWSの内容を簡単に紹介し、参加者の感想などを載せま …
新宿・朝日カルチャー「朗読・読み聞かせ力が向上するアレクサンダー・テクニーク」３回目
2017年12月17日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
一昨日は、新宿の朝日カルチチャーセンターの3ヵ月講座「朗読・読み聞かせ力が向上するアレクサンダー・テクニーク」の３回目（最終回）でした。 （１）ウォーミング・アップ、アレクサンダー・テクニークの復習 最初に、ウォーミング …
レクチャー「マージョリー・バーローが伝えたアレクサンダーの教え方」３
2017年11月29日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
２．マージョリー・バーローの教えたことを学ぶ意味 F.M.アレクサンダーから直接教えを受けた先生たちを、「第一世代」と呼びますが、その「第一世代」の先生の中でも、 マージョリー・バーローは特別です。 それは、彼女がアレク …
レクチャー「マージョリー・バーローが伝えたアレクサンダーの教え方」２
2017年11月28日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
（２）「プロシージャ」ワークか「アクティビティ」ワークか ワークアレクサンダー・テクニークの教え方には２つの大きな潮流があります。 １）「プロシージャ」を使う方法 これは伝統的な教え方で、チェア・ワークをワークの中心にし …
レクチャー「マージョリー・バーローが伝えたアレクサンダーの教え方」１
2017年11月27日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
2017年11月22日に行った2時間レクチャーの前半部分を紹介します。 当日は、既にアレクサンダー・テクニークの知識と経験のある参加者が対象でした。 最初の部分、特にアレクサンダースクールについてと、マージョリー・バーロ …
考えることにアレクサンダー・テクニークを使う
2017年11月24日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
先週（11月18日）に土曜特別講座「新しい自分を見つける問い」を行いました。 講座では、「自分に、何を問いかけてみようか。」と考えることを目的にしました。 「人が考えているときにどうしているか」を観察してみると、眼や身体 …
