アレクサンダー・テクニーク
身体の背中側の線－プライマリ・コントロールとアナトミー・トレイン3
2018年5月10日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
アレクサンダー・テクニークの「プライマリ・コントロール」を、トーマス・マイヤースの「アナトミー・トレイン」との関連で見ています。 今回は背中側の線ですが、それはアレクサンダーが生徒に教えるときに使った有名なディレクション …
プライマリ・コントロールとアナトミー・トレイン1&2
2018年4月27日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
アレクサンダー・テクニークの「プライマリ・コントロール」をトーマス・マイヤースの「アナトミー・トレイン」との関連で見て行こうと思います。 今回の1回目では、「プライマリ・コントロール」を振り返ってみます。 アレクサンダー …
新宿・朝日カルチャー「疲労を軽減するアレクサンダー・テクニーク」1回目（続き）
2018年4月23日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
新宿・朝日カルチャー「疲労を軽減するアレクサンダー・テクニーク」１回目からの続きです。 （４）他の動きでも試す 「首を固めたり、頭を後ろに引く」ことと、それを「解放しながら」動きを行うことを、他の動作でも試すことができま …
新宿・朝日カルチャー「疲労を軽減するアレクサンダー・テクニーク」1回目
2018年4月22日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
わたしたちの身体は、自分が思っているよりも、かなり少ない力で動きます。 子供たちの伸びやかな動きと、大人の動きを比べてみてください。 違いはどこから起こるのでしょうか、筋肉が衰えたからでしょうか。 でも、子供たちの筋肉は …
新宿・朝日カルチャー「楽に歌うためのアレクサンダー・テクニーク」2回目
2018年2月20日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
先週行った新宿・朝日カルチャーセンターでの3ヵ月講座「楽に歌うためのアレクサンダー・テクニーク」２回目の内容です。 最初に、参加者１人１人に、歩くときの、自分の身体の使い方を変えることを体験をしてもらいました。 これによ …
マージョリー・バーローの「アレクサンダー・メモリアルレクチャー」
2018年2月8日 アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・ヒストリー本の紹介
マージョリー・バーローは、アレクサンダー・メモリアルレクチャーで、2回話しをしています。 1回目は、1965年で、F.M.アレクサンダーの死後10年目。マージョリー・バーローは50歳でした。 2回目は、その30年後の19 …
アレクサンダーのプロシージャを知る「シンク モア、ドゥ レス」
2018年1月31日 アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・ヒストリー本の紹介
今回は、ショーン・キャリーの著書「シンク モア・ドゥ レス（Think More Do Less)考えを多くして、やることを少なくする）」の紹介です。 この本は、2017年と、まだ出版されたばかりの本で、hite社から出 …
新宿・朝日カルチャー「楽に歌うためのアレクサンダー・テクニーク」1回目
2018年1月21日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
一昨日から、新宿・朝日カルチチャーセンターでの3ヵ月講座「楽に歌うためのアレクサンダー・テクニーク」が始まりました。 月に１回（次回は2月16日金曜）で、途中参加もできますので、興味があるようでしたら、ぜひご参加ください …
アレクサンダー晩年のレッスンがわかるビンクリーの「Expanding Self」４
2017年12月29日 アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・ヒストリー本の紹介
ゴッダード・ビンクリーの「Expanding Self(拡がる自分）」の内容を紹介しています。 今回は、彼が教師養成コースに入ってからの日記と、この本の中に書かれている、F.M.アレクサンダーに関するエピソードを取り上げ …
アレクサンダー晩年のレッスンがわかるビンクリーの「Expanding Self」３
2017年12月27日 アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・ヒストリー本の紹介
ゴッダード・ビンクリーの「Expanding Self(拡がる自分）」の内容を紹介しています。 アレクサンダー・テクニークの原則 アレクサンダー・テクニークではときどき「原則」という言葉がでてきます。 前回のブログで紹介 …
