ワークショップ、クラス
「ファシア」と全体性とアレクサンダー・テクニーク、レクチャー内容の詳細
2020年8月15日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
前に書いた通り、「筋肉―骨」の構造では、身体の動きの全体性は理解できません。 身体全体がファシアのネットワークになっているので、ある部分の動きは、それに近い部分だけでなく、遠くにある部分で起こっていることから影響を受ける …
「ファシア」を知ることの意味と、その4つの基本的役割
2020年8月8日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
海外から取り寄せていたシュライプの本「FASCIAL FITNESS(ファシア フィットネス)」が一昨日届きました。 イギリスからなのに、裏表紙の一部が破れていて、海外品質の雑さが伺えます。しかし、この本は興味深く、とて …
「ファシア」がなぜ重要か、その研究の現在
2020年8月4日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
ファシアは、40年位前(1980年頃)までは、研究テーマとして大きく取り上げられことはなかったそうです。 現在ファシアと呼んでいるものの個々については、かなり以前から知られてはいましたが、それまでの主流は、筋肉と骨格(ス …
ファシアとアレクサンダー・テクニーク
2020年7月23日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
アレクサンダーは晩年に、生徒のゴッダード・ビンクリーから「僧帽筋が頭を後ろに引く筋肉ですか?」と聞かれたときに、「個々の筋肉がどう機能するかには興味がない、わたしにとって筋肉で大事なことは、それらが一緒になって全体的な働 …
新宿・朝日カルチャー「アレクサンダー・テクニークで声の悩みを改善」第1回
2020年1月19日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
先週金曜から始まった新しい講座は、声についてでした。 1.声のトラブルはなぜ解消されないか アレクサンダー・テクニークを作ったF.Mアレクサンダーは、2冊目の著書で、「集中」について、次のように書いています。 「必要であ …
新宿・朝日カルチャー「アレクサンダー・テクニークで歩きを楽に」第1回
2019年10月22日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
先週金曜からの新しい講座は、歩きについてです。 登録は5名でしたが、1名欠席されたために前回の出席は4名で、いつもより一人ずつのワークに時間を取ることができました。 その1回目の概要に、少し追加を加えて書いてみます。 1 …
新宿・朝日カルチャー「目の疲れを防ぐアレクサンダー・テクニーク」第2回
2019年9月2日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
前回の実験はいかがでしたでしょうか。文字を見ながら、頭を小刻みに小さく左右に動かしても、文字はそれほどブレません。眼球が、文字を見続けることができるように、空間の中で止まっているからです。 重要なことは、その眼球の回転の …
新宿・朝日カルチャー「目の疲れを防ぐアレクサンダー・テクニーク」第1回
2019年7月31日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
遅くなりましたが、今月(7月)21日から始まった新宿朝日カルチャーセンターでの3ヶ月講座「目の疲れを防ぐアレクサンダー・テクニーク」の1回目について書きます。 視力は1つではない 高校教員時代に、学校のコンピュータ管理や …
「腕の使い方が呼吸を変える」--新宿朝日カルチャー「呼吸全体を変えるアレクサンダー・テクニーク」3回
2019年6月30日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
新宿朝日カルチャーセンターでの呼吸についての3回のクラスが先週終わりました。 3回目は腕の動きが、呼吸に与える影響を扱いました。 呼吸や声に、腕が影響を与えていると思わない人が多いですが、実はとても大きな影響を与えていま …
新宿アサヒカルチャー「呼吸全体を変えるアレクサンダー・テクニーク」2回目
2019年5月18日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
新宿朝日カルチャーの「呼吸全体を変えるアレクサンダー・テクニーク」の2回目が昨日終わりました。 今回の3回連続コースについては、1回目のブログで書いていなかったので、それも踏まえて書いてみます。 呼吸とアレクサンダー 呼 …