ワークショップ、クラス
アレクサンダーの「ウィスパード・アー」
2024年8月16日 アレクサンダー・テクニークアレクサンダー・ヒストリーワークショップ、クラス本の紹介
「ウィスパード・アー(ささやき声のアー)」がいつ始まったかは不明ですが、アレクサンダーが書いた物で始めて出てくるのは、1906年の小冊子からです。アレクサンダーの姪で有名なアレクサンダー教師だったマージョリー・バーローは …
2024年GW坂戸連続WSが終わりました
2024年5月31日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
定員６人ですが、今年は６人の参加者全員が４日連続で出席してくれました。そのため、４日間の蓄積により身体が変わる内容を入れています。また、教師資格を持っていたりそれに準じる方が４人いたので、ＡＴを教える力を上げることにも時 …
坂戸ワンデイWS第１2回「F.P.ジョーンズが行ったアレクサンダー・テクニークの科学的基礎研究」を行いました
2024年1月22日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
ＷＳで使った資料は２３ページで、内容はジョーンズの本「フリーダム・トゥ・チェンジ」からのものが４割ほどで、他は「論文集」からの研究結果などを整理し直して使っています。 昨日（2024年１月21日）のWSの報告です。もう１ …
坂戸ワンデイWS第１１回「眼の機能を良くする－－ベイツ・メソッドとアレクサンダー・テクニークを使って」を行いました
2023年8月28日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
昨日（2023年8月２７日）、眼のWSを行いました。参加者はBodyChanceの卒業生３人と、もう長くATを学んでいる方１人の計４人です。 眼の構造や、水晶体を通る光の像の結び方、見るときの「脳の働き」の役割、などを説 …
202３年GW坂戸連続WSが終わりました
2023年5月11日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
先週行ったGW坂戸４日連続WSの報告です。今回の参加者は、最終日のお一人以外は全てBodyChanceの卒業生や教える段階にある人たちだったので、ティーチングを主体に行いました。4日間これだけ徹底的に行うことは私にとって …
坂戸ワンデイWS第１０回「話すときの意識と動きを変える」が終わりました
2023年3月19日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
今日、３人の参加者で、「話すときの意識と動きを変える」のWSを行いました。開催前の予定としては、日ごろBodyChanceのプロコースで教えていること（各母音での顎の動きや、口の動き、発声を頭の動きとどう関係させるか）を …
話すときの「感覚認識はあてにならない」
2023年3月15日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
アレクサンダー・テクニークを学ぶときに、「感覚認識はあてにならない」ことを体験し、理解していくことは、とても重要なステップです。 「感覚認識があてにならない」がいかに妨げになるかについて、アレクサンダーは２冊目の著書「個 …
ワンデイWS第９回「字を書くときの意識と動きを変える」が終わりました
2023年2月15日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス
一昨日、６人の参加者で、坂戸で行えなかった「字を書くときの意識と動きを変える」のWSを西麻布いきいきプラザで行いました。最初からずっと「風姿花伝」からの短い文章を使って練習し、最後には「奥の細道」からの文章を書いてもらい …
話すときの意図
2023年2月5日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
前のポスト「話すことアレクサンダーの呼吸法」で、アレクサンダーが自分の呼吸法をどう呼んでいたかを書き忘れました。 彼は「フルチェスト・ブリージング（胸全体を使う呼吸法）」と呼んでいまし。もちろん、それは普通に言う胸式呼吸 …
話すことアレクサンダーの呼吸法
2023年2月1日 アレクサンダー・テクニークワークショップ、クラス動きと姿勢のヒント
前回のメルマガで、アレクサンダー・テクニークはアレクサンダー自身の声の障害から始まった、と書きました。 彼はその声の障害が、喉のせいだけでなく、身体全体の使い方から来ていることに気づき、声に直接働きかけるよりも、身体全体 …
